Ross Dickerson

Ross Dickerson är en professionell kroppsbyggare, influencer och Instagram-stjärna som har deltagit i många tävlingar.

Längd: 185cm

Vikt: 100kg

Ålder: 33 år

Födelseort: London, England

Ross tränar intensivt och följer en strikt diet för att se till att han är i toppform för sina tävlingar och bilder på sociala medier.

Han har talat på nätet om hur han har kämpat med psykiska problem. Ross uppger att han kan övervinna dessa problem genom att gå till gymmet.

 

Visa detta inlägg på Instagram

 

Ett inlägg delat av Ross Dickerson (@dickersonross)

Ross har under åren fått en stor publik på nätet och har 2,9 miljoner följare på Instagram.

I den här artikeln ska vi titta närmare på Ross Dickersons karriär som kroppsbyggare online och diskutera några av hans mest anmärkningsvärda prestationer.

Hur gammal är Ross Dickerson?

Ross föddes den 15 juni 1989 och är för närvarande 33 år gammal.

Han tillbringade större delen av sin barndom i London, England, men han och hans familj flyttade till USA. Hans familj flyttade mellan Houston i Texas och San Francisco i Kalifornien.

Detta gjorde det möjligt för Ross att exponeras för den amerikanska bodybuilding- och fitnessscenen vid en ung ålder.

Hur lång är Ross Dickerson?

Ross är 185 cm (6 feet 1 inch) lång. Detta är en ganska lång kroppsbyggnad för en kroppsbyggare.

 

Visa detta inlägg på Instagram

 

Ett inlägg delat av Ross Dickerson (@dickersonross)

Det är svårare att bygga muskler när man är längre, men Ross har övervunnit detta hinder.

Vad är Ross Dickersons etnicitet?

Ross är från Storbritannien och hans etnicitet är kaukasisk.

Han har ett brittiskt pass och är permanent bosatt i USA.

Ross föräldrar är från London i England.

Hur mycket väger Ross?

Hans vikt varierar beroende på om han tävlar eller inte, men han ligger vanligtvis runt 95 kg eller 210 lbs. Ibland går Ross upp till 100kg eller 225 lbs, beroende på om han är i eller utanför tävlingssäsongen.

 

Visa detta inlägg på Instagram

 

Ett inlägg delat av Ross Dickerson (@dickersonross)

Den här vikten består främst av muskler, eftersom Ross har en låg kroppsfettprocent. Han ligger ofta runt 10 % kroppsfett när han inte är på scenen, vilket anses vara mycket strimlat för en fysik utanför säsongen.

Är Ross Dickerson Natty? (naturlig)

Nej, Ross Dickerson är känd för att ha använt olika prestationshöjande medel (PED) under sin karriär.

Han har aldrig förnekat att han använt dessa droger och är mycket öppen om det på sociala medier och i intervjuer.

Ross anser att det är nödvändigt att använda droger för att vara konkurrenskraftig på toppnivå inom bodybuilding.

Var bor Ross?

Ross har bott överallt från Storbritannien till USA och tillbaka till Storbritannien igen.

När han flyttade tillbaka i unga år bodde han med sin mamma i Cornwall i Storbritannien. År 2009 flyttade Ross tillbaka till London för att fortsätta sin fitnesskarriär på heltid.

Ross är också delvis bosatt och tränar i Miami, Florida. Det är där han känner sig mest hemma och har bott där de senaste åren.

Ross Dickersons fru

Han är gift med en annan fitnessmodell på Instagram, Lillie Stokes.

De har varit gifta i flera år och verkar ha ett bra förhållande och syns ofta tillsammans i inlägg/skits i sociala medier.

 

Visa detta inlägg på Instagram

 

Ett inlägg delat av Ross Dickerson (@dickersonross)

De har inga gemensamma barn vad vi vet. Vi hoppas det bästa för Ross och Lillie i framtiden.

När började Ross med bodybuilding

Ross började tyngdlyfta vid 15 års ålder och började tävla i bodybuildingtävlingar när han var 20 år gammal.

Han vann sin första tävling, en lokal tävling i England när han var 22 år gammal.

Vad har han för brytning?

Ross har en mycket tjock brittisk accent. Han föddes i London och tillbringade större delen av sin barndom där innan han flyttade till USA.

Även om han har bott i USA i många år är hans accent fortfarande mycket uttalad.

Han har lite av en blandning när det gäller brittiska accenter där han blandar både posh och country för att skapa Ross unika accent.

Vad är hans nettoförmögenhet?

Ross’ nettoförmögenhet uppskattas till cirka 70 miljoner kr år 2021.

Det mesta av detta är via hans berömmelse i sociala medier och nästan 3 miljoner Instagramföljare. Han engagerar sig i varumärkesavtal och stöder olika produkter, vilket gör att han kan tjäna pengar i förväg och återkommande via avtal om intäktsdelning.

 

Visa detta inlägg på Instagram

 

Ett inlägg delat av Ross Dickerson (@dickersonross)

Han tjänar också pengar på sin YouTube-kanal och försäljning av webbplatser.

Ross har en mycket framgångsrik onlinecoachverksamhet där han hjälper människor att nå sina fitnessmål. Han erbjuder också personlig träning på tu man hand.

Hur mycket pengar tjänar han?

Han beräknas tjäna mellan 1 miljon och 2 miljoner kr per månad.

Återigen är detta främst genom intäktskanaler online, och mycket mindre kommer från vinster från bodybuildingtävlingar.

Gör Ross konditionsträning?

Han gör en del konditionsträning när han är djupt involverad i viktnedskärning.

Majoriteten av hans träning består av både kost och styrketräning. Liksom de flesta kroppsbyggare använder han sig ändå av konditionsträning för att öka sitt kaloriunderskott.

Han gör HIIT-träning (högintensiv intervallträning) på löpbandet eller elliptisk.

Hur länge tränar Dickerson?

Ross träningspass varar ungefär två timmar vardera.

Ross tränar vanligtvis fem till sex gånger i veckan. Detta inkluderar bröst, rygg, axlar, ben och armar dag. Han träffar varje muskelgrupp två gånger i veckan.

Detta är en standardträningsregim för alla som ägnar sig åt bodybuilding professionellt.

Vad äter Ross Dickerson?

Ross’ kost är oklanderlig och han äter många helhetslivsmedel.

Han följer också Stan Efferdings Vertical Diet och är en stor ätare av Monster Mash.

Han konsumerar vanligtvis omkring 4000 kalorier per dag, vilket är mycket för någon som inte försöker gå upp i vikt.

Vilka kosttillskott tar Ross?

Ross tar en mängd olika kosttillskott för att hjälpa honom med sin träning.

Några av de kosttillskott han tar är bland annat proteinpulver, kreatin, BCAAs och pre-workout.

 

Visa detta inlägg på Instagram

 

Ett inlägg delat av Ross Dickerson (@dickersonross)

Han tar också olika vitaminer och mineraler.

Dickerson tar också testosteronersättningsterapi (TRT) och några andra anaboler beroende på vilket stadium av träningen han befinner sig i för tillfället.

Slutsats

Ross Dickerson är en av de mest kända kroppsbyggarna på sociala medier.

Han har en stor följarskara på både Instagram och YouTube. Det är verkligen beundransvärt hur han offentligt har talat om sina kamper med psykisk hälsa och hur han har övervunnit den åkomman.

Ross fortsätter att vara en förebild på nätet och i sin coachingverksamhet, där han har hjälpt tusentals personer på deras fitnessresa.